Aquagym
Poster novembre 19, 2010
La grossesse est une période très délicate au cours de laquelle la femme doit impérativement faire attention à ses mouvements afin de ne pas risquer une fausse couche. Cependant, il est aussi important de pratiquer un sport pour permettre au corps de rester plus tonique et ainsi être mieux préparé à l'accouchement. L'aquagym est très recommandé car il permet entre autres de faire des mouvements libres et de protéger son plancher pelvien. Ce genre de sport permet de faire travailler les muscles fessiers, les cuisses et de temps en temps les abdominaux. Mais c'est surtout le dos qui est le plus soulagé par l'aquagym.
L'aquagym est donc conseillé aux femmes enceintes, depuis le début de leur grossesse jusqu'à son terme. Soulignons que ce type d'activité n'affecte en rien le déclenchement précoce de l'accouchement. L'aquagym peut être poursuivi même après l'accouchement puisqu'il permettra à la mère de se ressourcer et de se rafraîchir après le choc physique que le corps a subi au cours de l'accouchement.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire