Gyrotonic : Pour le bien-être et un joli galbe

Poster janvier 20, 2011

La quête d'un poids idéal devient des fois épuisante pour certaines femmes. Pour être à la fois épanouie et mener à bien son régime, pourquoi ne pas essayer le Gyrotonic ? Déjà en vogue aux Etats-Unis, cette méthode minceur commence à apparaître dans quelques salles de sport en France. Des stars américains comme Gwyneth Paltrow, Madonna ou encore Stella McCartney, ont puisé leur secret minceur dans cette technique novatrice, alors pourquoi pas vous ?

A mi-chemin entre la danse classique et le yoga, le Gyrotonic est une discipline pratiquée sur un appareil équipé de poids, de poulie et de lanières. Cette machine consiste à faire des mouvements de natation, de yoga, de danse et de gymnastique. « Cela assouplit, étire et tonifie harmonieusement », a témoigné Gwyneth Paltrow.

D'ailleurs, avec le Gyrotonic, la respiration et le souffle sont également travaillés. Ce qui permet d'enlever le stress qui est parfois source de surpoids. Pour entretenir votre silhouette, c'est votre meilleur allié !