Jessica Biel : son programme minceur

Poster juillet 29, 2010

Pour avoir un corps de rêve, Jessica Biel n’est pas prête à tous les sacrifices. Elle mange ! Son péché mignon ? « Les chips, les frites et les hamburgers. Le chili à la dinde est également excellent même s’il donne de terribles gaz ».

Son truc ? Faire du sport deux à trois fois par semaine, « J’ai un entraîneur génial, Jason Walsh, avec qui je travaille deux à trois fois par semaine. Nous faisons beaucoup de cardio ainsi que des exercices de renforcement musculaire, surtout pour mon dos et mes jambes qui ont été affaiblis par des années de gymnastique (…). Je fais en sorte de me renforcer intégralement, c’est impossible en ne faisant que du cardio. Je fais de la musculation une journée, avec des poids légers, puis je travaille avec mon coach, et le jour suivant je fais du yoga, ou alors je cuisine. Je ne suis pas du genre à ouvrir mon garde-manger et à cuisiner quelque chose à la va vite ».

Noté les filles ?

Source : aufeminin.com