Minceur : Essayez le flamenco !

Poster décembre 5, 2011

Pour avoir une ligne sublime bien assortie avec la jolie robe bustier que vous venez d'acheter pour la fête du Nouvel An, votre corps a besoin d'exercice et d'une attention particulière. Pour sortir de l'ordinaire comme le footing, la gym, le régime alimentaire ou l'yoga, misez pour le flamenco qui peut vous aider à concocter une belle silhouette.

En plus de jouer la carte plaisir sur toute la ligne, cette sorte de danse fait travailler toutes les parties de votre corps : jambes, bras et abdominaux? Il y a une technique et des codes à suivre. Vous commencez par ce qu'on appelle la prise de conscience corporelle : vous placez votre corps dans l'espace avant d'attaquer les mouvements de bras et les frappements de pied. Si vous vous y adonnez à fond pendant quelques semaines, vous aurez sûrement des épaules qui donnent envie de mettre des dos-nus tous les jours. Les sensations qu'il dégage ne sont, par ailleurs, que des raisons de plus pour le pratiquer. Comme si votre corps tout entier était en osmose totale.