Coach-Punch-diet.fr propose ses propres règles pour mincir

Poster septembre 7, 2011

Chaque spécialiste en matière d'amincissement prodigue ses propres conseils pour nous aider à perdre du poids. Cette fois-ci, c'est Coach-Punch-diet.fr qui vous propose ses 7 règles pour mincir en toute quiétude. La première règle serait de chasser toute frustration au quotidien, le but étant d'essayer de mener une vie normale. Toujours au quotidien, n'hésitez pas à supprimer les sensations de faim. C'est un travail assez rude, certes, mais c'est tout à fait possible avec un peu de courage.

Mais bien sûr, les deux règles déjà énumérées avec celles qui vont suivre ne peuvent pas se faire sans la moindre motivation. En d'autres termes, il faut une bonne rasade de motivation afin d'atteindre les objectifs. Ajoutée à cela l'organisation qui est primordiale si on veut perdre du poids et sachez aussi s'adapter aux situations : si par exemple vous avez horreur des pâtes, cuisinez du riz ou si vous avez une dent contre les saumons, préparez tout simplement du thon.

Quand on mange, il faut savoir laisser le temps passer : manger lentement et prendre le maximum de plaisir. Finalement, puisqu'il est question de corps, des activités physiques régulières sont les bienvenues. Faites du fitness ou du vélo ou bien quelques séances de marche dans les environs.