Pilates : la coqueluche des stars

Pilates : la coqueluche des stars

Poster novembre 18, 2010

Si vous êtes un féru de gymnastique, vous devriez adorer la méthode Pilates. Créée par Joseph Pilates au début du XXème siècle, cette discipline compte actuellement de nombreux adeptes partout dans le monde. Pour ses nombreux bienfaits, la méthode est devenue la coqueluche des peoples : stars, danseurs et célébrités. Parmi les adeptes féminines les plus connues, citons pêle-mêle Liz Hurley, Sharon Stone, Courteney Cox Arquette, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Sarah Jessica Parker, Claudia Schiffer, Jodie Foster et tant d'autres.

Pourquoi tant de succès ? La discipline Pilates consiste en des exercices faciles que l'on peut aisément pratiquer chez soi, seul ou en groupe. Un mélange de yoga, de gym et de danse, le Pilates vise à affiner la silhouette. A force de travailler les exercices toujours dans une contraction longue, cette technique de gymnastique finit par refaçonner le corps pour le rendre plus mince.

Un autre atout majeur, c'est le ventre plat. Grâce aux abdominaux travaillés en profondeur, vous auriez un joli ventre plat que vous pourriez enfin exhiber. Comme disait son créateur : « Un corps tout neuf ! »