Que faire pour qu'il mange des légumes ?

Que faire pour qu'il mange des légumes ?

Poster février 24, 2011

Les bébés et les enfants n'aiment pas les légumes, c'est assez compréhensible vu que même les adultes ont du mal à en manger. Pourtant chacun d'entre nous est d'accord sur le fait que notre organisme ne peut résister aux maladies sans les légumes. Si notre bébé refuse d'avaler les légumes, que faire ?

Tout d'abord, sachez que les enfants adorent tout ce qui est doux et sucré (bonbons, biscuits, etc.) ou, pour d'autres enfants, les aliments salés (frites, biscuits salés, etc.). De plus, ils ont tendance à jeter tout aliment nouveau. C'est un fait naturel. Selon les spécialistes de la nutrition, les recettes « mono ingrédient » ont beaucoup de succès auprès de nos petits. Il suffit alors de cuisiner des recettes dont les légumes sont bien identifiés, soit une carotte, des choux, etc. Essayez également de donner des formes ludiques et amusantes à vos légumes. Comme par exemple, une carotte en forme de petit bonhomme, ou une aubergine en forme de coeur, ou d'animaux. Vous allez voir, il va se précipiter pour les avaler.