Les bienfaits des douches froides !

Puisque c'est l'été, ne vous privez pas des plaisirs des douches froides qui sont synonymes de vitalité, de santé et de jeunesse.

La douche du matin dégourdit les muscles et articulations et prépare le corps à faire face à la journée.

Puis, il y a la douche bien méritée qui récompense l'effort physique et sportif tout en se débarrassant des sueurs qui se collent sur la peau.

Ensuite, vient la douche du soir pour relaxer tous les muscles et les nerfs qui ont bien travaillé pendant la journée ; et pour cette dernière, il est préférable de prendre une douche tiède avec une petite touche de jet d'eau froide à la fin.

Pourquoi une douche froide ?

Bon, le froid raffermit les tissus de la peau et les rajeunit. Il stimule la circulation sanguine tout en donnant de la vitalité aux muscles. Une douche froide resserre les capillaires sanguins (par vasoconstriction) et soulage également les lourdeurs de jambe. La poitrine, le ventre et le dos seront plus fermes et toniques avec des douches froides quotidiennes.

Prendre des douches froides, c'est le plaisir de l'été. Une fois, deux fois ou plusieurs fois par jours, c'est toujours des moments d'intimité et de bonheur.