Les desserts qui font maigrir

Poster mai 24, 2012

Avec l'arrivée à grands pas de l'été, il est important de prendre soin de sa silhouette. Mais si vous aimez manger, sachez choisir les aliments qui ne font pas grossir. Les desserts les moins caloriques vous seront présentés ci-après.

Si vous voulez vous faire plaisir sans abuser, optez pour les pâtisseries les moins grasses qui sont à base de fruits. L'idéal est de prendre des tartes ou des clafoutis aux fruits qui ne contiennent que 130 calories pour 100 grammes sans oublier le flan. Sachez que le lait et les oeufs ne sont pas si gras s'ils sont consommés avec modération. Profitez des fruits frais, des fromages blancs et des îles flottantes pour seulement 200 calories le 100 grammes. Même s'il fait chaud en été, oubliez les barres glacées chocolatées, un sorbet suffit.

Cependant, si vous voulez être coquette dans votre bikini deux pièces, bannissez les tartes au chocolat, les macarons, les mille-feuilles et toutes les pâtisseries à base de crème. Ces derniers vous coûteront très chers avec ses 500 calories pour 100 grammes.