Comment aider nos petits à ne pas grossir ?

Poster juin 15, 2010

L'obésité infantile est de nos jours un problème de plus en plus préoccupant. En fait, sachez que le surpoids peut apparaître dès l'age de 2 ans et peut également évoluer au fur et à mesure que l'enfant grandisse. Les enfants sont naturellement gourmands et c'est normal puisqu'ils sont nouveaux dans ce monde, ils veulent tout essayer. De même qu'ils sont gourmands, leurs corps (comme ceux des adultes) sont spécialement attirés par les aliments graisseux et sucrés. C'est vrai qu'il n'est pas facile de savoir si notre enfant est juste un peu potelé ou obèse, de plus, leur Indice de Masse Corporelle change souvent selon leur âge et leur taille. Il est, donc, assez difficile de l'identifier. Le Ministère de la santé a édité un PDF appelé Courbe de Corpulence chez les filles et les garçons de 0 à 18 ans, afin de vous permettre d'identifier où se trouve votre bambin : rondelet ou obèse. Autour de 6 ans, le poids et la taille de l'enfant vont accroître énormément, donc, il ne faut pas trop paniquer. La courbe vous permettra de voir s'il est nécessaire de mettre votre enfant en régime ou non.

Quoi qu'il en soit, essayez de toujours mettre votre enfant en activité (sport, clubs de gym, scoutisme…) et surtout de lui donner une nourriture saine et des nuits de sommeils complets.