Comment brûler rapidement les graisses ?

Poster septembre 11, 2012

Aujourd'hui, vous aurez des trucs efficaces et faciles à faire pour brûler vos graisses. Si vous voulez mincir, suivez ces quelques astuces tous les jours.

Ayez l'habitude de faire une promenade anticalorique tous les jours, une demi-heure après le déjeuner. Ainsi, vous augmentez l'effet thermique de la digestion et la chaleur du corps, ce qui baisse la valeur du repas. Si vous ne pouvez pas vous passer d'un dîner au restaurant, le lendemain matin, à jeun, pratiquez un exercice physique de 30 minutes. C'est très efficace si vous voulez brûler les stocks de graisses et compenser l'écart la veille. N'hésitez pas non plus à rentrer à pied après le travail. Marchez au gré de vos envies avec des chaussures plates en maintenant votre buste bien droit. Sachez que cette technique est plus efficace qu'un jogging. Pour compléter le tout, munissez-vous d'un podomètre, l'outil qui sert à calculer le nombre de pas par jour. Vous devez l'allumer dès le saut du lit au matin. Cet appareil très ludique aide à mesurer les progrès.