Dodo ?l'enfant Do?
Poster novembre 15, 2010
né à commencer par son sommeil.
Dort-il toutes les heures qu'il lui faut ? Dort-il bien ? Quand fera-t-il ses nuits ?
Bien que le sommeil de bébé est très différent d'un adulte, il est avant tout un petit être humain,
qui a besoin de certaines heures de sommeil pour son bien être et son éveil.
Il faut savoir qu'un nouveau né dort en moyenne 16 heures à 17 heures par jour enchainant des
cycles de sommeil d'une heure et parfois de 2 à 3 heures pour le grand bonheur des parents.
Entre 2 et 6 mois, bébé dort plus la nuit car il commence à distinguer le jour de la nuit et c'est
exactement à cette période là que le rythme biologique de bébé va s'installer.
Plusieurs jeunes mamans ignorant encore le fonctionnement du sommeil de leurs petits font mal les
choses en suivant quelques idées reçues qui sont totalement fausses :
1-Un bébé doit dormir 12 heures par jour
Faux : mais bien plus que cela, un nouveau né a besoin de 16 à 17 heures par nuit.
2- lorsque bébé pleure la nuit, il faut l'aider à se rendormir
Faux : le sommeil de bébé et caractérisé par des micro-réveils de quelques minutes entre chaque
cycle. Si les pleurs persistent, il faudra évidemment voir si tout va bien, en évitant de sortir bébé du
berceau.
3- quand bébé se réveille, je lui donne à manger
Faux : entre 3 et 6 mois, bébé n'a plus besoin de manger la nuit. Sauf avis contraire du médecin.
4- une sieste idéale dure 30 MIN
Faux : elle est de durée variable, elle dépend plus des besoins de bébé mais celle-ci doit commencer
en début d'après-midi.
5- la sieste peut s'arrêter à l'âge de 2 ans.
Faux : jusqu'à l'âge de 4 ans, la sieste reste nécessaire car elle permet une bonne récupération et
évite une baisse de régime en fin d'après midi et des problèmes d'endormissement le soir.
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