Dr Henri Rubinstein : « le rire est rempli de vertus » !

Dr Henri Rubinstein : « le rire est rempli de vertus » !

Poster avril 1, 2011

Selon les données des spécialistes, on aurait ri 300 fois pas jour quand on était enfant, alors que lorsqu'on devient adulte, ce serait moins de 20 fois. Parfois, on engage même des professionnels et des thérapeutes pour nous faire rire puisque cela nous procure une bonne santé physique et même psychique.

Encore une nouvelle fois, le Dr Henri Rubinstein, un spécialiste parisien reconnu pour sa thérapie, nous rappelle les vertus du rire. Il précise dans ses ouvrages que le fait de rire équivaut à une gymnastique douce du diaphragme qui se diffuse dans les cuisses, les pieds les épaules et le visage. Selon lui, rire deux à trois minutes par jour est égal à une séance de relaxation de 30 minutes. Le rire intensifie l'activité cérébrale, combat la dépression et lutte contre la douleur. A vous de rire maintenant, marrez-vous avec vos amis, plaisantez avec votre famille et rigolez de tout et de rien, même de vos défauts physiques puisque c'est bon pour la santé !

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