La consommation de magnésium : efficace pour perdre du poids

Poster décembre 21, 2010

Le magnésium, de symbole chimique mg, est un élément naturel très demandé par le corps humain pour assurer un fonctionnement sans faille des muscles ainsi qu'une bonne santé du système immunitaire. Au côté de ces bienfaits génériques, le magnésium peut être aussi utilisé comme outil diablement efficace pour perdre du poids et maigrir par la suite.

Le terme « en surpoids et sous-alimenté » est devenu une réalité populaire et l'insuffisance aiguë de magnésium chez les gens atteints de surpoids n'est plus à démontrer. Donc, toute coïncidence sur une personne obèse en déficience de magnésium est presque nulle et ce cas d'espèce est fort répandu dans la société d'aujourd'hui. Ce qui fait que les sujets en surpoids devrait intégrer beaucoup de magnésium dans leurs régimes alimentaires quotidiens.

La première raison en est que le magnésium absorbe les lipides et les protéines qu'on ingurgite tous les jours. Cet élément minéral joue également le rôle de régulateur de l'insuline dans le corps et oblige ainsi l'utilisation régulière des glucoses présents dans le sang, ce qui évite de s'exposer au diabète. Le dernier mais pas le moindre, la présence de magnésium dans le corps gère le stress car celui-ci apporte en quelques sortes un soutien aux glandes adrénales.