Le sport et la grossesse
Poster novembre 28, 2011
Est-ce que le sport est dangereux pour la santé de bébé ? On va vous donner quelques éclaircissements sur ce sujet. En effet, le sport durant la période de grossesse est assez risqué pour la mère et son enfant, si celui-ci est trop violent. Sachez qu'un exercice physique violent peut provoquer les risques de naissance prématurés ou des complications. Ainsi, préférez les activités sportives plus douces comme la natation. Cette dernière est même conseillée jusqu'au terme de la grossesse. Il se trouve que la natation est très bénéfique pour le coeur, les articulations et la circulation sanguine de la maman. De plus, l'eau, en portant le poids de l'enfant, va apaiser le dos de la future mère. Tel est aussi le cas pour l'aquagym. Il y a également le yoga ou encore la marche à pieds. Si vous attendez un heureux événement, dès à présent, arrêtez l'équitation ou la plongée. Pour éviter tout danger, avant de vous lancer, sollicitez l'avis de votre gynécologue quant au choix de la discipline.
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