Les atouts minceur de la mirabelle

Poster août 10, 2011

Vous l'ignorer peut-être mais cette petite prune jaune, douce et parfumée est un cadeau du ciel pour concocter une jolie silhouette. Pour vous en convaincre, 10 mirabelles de Lorraine ne contiennent que 53 Kcal et 12 g de sucre, tandis que sa forte contenance en eau (82,7%) est idéale pour votre ligne. D'ailleurs, la mirabelle vous aide à faciliter le transit intestinal grâce à sa richesse en potassium aux propriétés diurétiques (230 mg).

Il n'y a pas que cela ! Les fibres alimentaires qu'elle apporte permettent de ralentir l'assimilation des sucres. Ce qui donne une sensation de satiété durable. Bref, il faut dire que l'atout minceur de la mirabelle n'est plus à discuter. L'eau, les fibres, et le potassium en elle forment un ensemble gagnant pour prendre soin de votre corps.

Grâce à ce fruit, vous n'avez plus à faire le difficile choix entre plaisir et minceur. Les petites faims vous attaquent ? Arrêtez les grignotages inutiles. Il suffit de prendre un beau morceau de mirabelle au lieu de croquer quelques barres de chocolat.