Mieux comprendre le sommeil du bébé depuis sa naissance jusqu'à son 6e mois

Mieux comprendre le sommeil du bébé depuis sa naissance jusqu'à son 6e mois

Poster avril 27, 2012

Au cours de leur premier mois, rares sont les tout-petits qui arrivent à dormir plusieurs heures d'affilée la nuit. Après 9 mois de vie dans le ventre de leur mère, leur organisme doit s'adapter au rythme circadien, un mécanisme permettant d'être actifs le jour et au repos la nuit. Cette adaptation peut être d'une durée de 4 à 8 semaines. Vous devez donc vous y accoutumer.

Mais au cours du mois suivant jusqu'au 3e mois, vous pouvez changer petit à petit ce mécanisme parce qu'à ces mois-ci, bébé a besoin de repères. D'abord, évitez de le réveiller sous prétexte de le changer ou le faire manger. Ensuite, aidez-le à bien distinguer le jour et la nuit. Quand il fait jour, ne faites pas le noir complet dans sa chambre et n'imposez pas le silence dans la maison. Le soir, parlez doucement quand il se réveille et allaitez-le dans la pénombre si c'est possible. Jusqu'à son sixième mois, le bébé peut dormir pendant six heures, mais il se peut qu'il ouvre ses yeux et se mette à pleurer. Si cela arrive, ne le prenez pas dans vos bras parce que cela le réveille brutalement et coupe l'enchaînement naturel du sommeil.

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