Le trampoline pour perdre du poids

Poster juillet 20, 2012

Beaucoup de femmes se battent tous les jours pour pouvoir perdre un peu de poids. Elles ont recours à différentes techniques, mais en vain, rien ne marche vraiment. Ci-après une méthode simple et efficace pour vous aider : mincir avec le trampoline. Beaucoup ont essayé et cela a marché.

Mettez un short ou un collant de gym, un tee-shirt et une paire de chaussettes. Pour votre première fois, il faut que vous vous échauffiez et vous prépariez sur le sol avant de monter sur votre trampoline. Faites de petits exercices pour activer les muscles et préparez vos oreilles internes, vos yeux et votre corps à des sensations inhabituelles. Quand vous êtes dessous, rentrez votre ventre, serrez les fesses, fléchissez les jambes et sautez. Avec cette technique, en deux séances d'une heure par semaine pendant 3 mois, vous obtiendrez un résultat spectaculaire. En sautant, vous remplacerez vos graisses par des muscles. On brûle environ 500 calories de graisses par heure. Désormais, le trampoline sera votre nouvelle cure d'amaigrissement.