Les risques à vouloir mincir trop rapidement

Poster septembre 26, 2012

Qui ne rêverait pas d'avoir une silhouette longiligne ? De nombreuses personnes suivent toutes sortes de régimes pour mincir rapidement. Mais à quel prix ? Sachez qu'une perte de poids trop rapide peut avoir des conséquences désastreuses sur le corps.

Les séquelles peuvent s'avérer très gênantes, à ne citer que les carences, les vergetures, la fonte du muscle, ou la peau flasque. Parmi les plus dangereuses, le fait de tomber dans la spirale infernale de l'effet yo-yo ou la fatigue générée par les efforts requis pour lutter contre les envies. En déstockant les graisses lors d'un régime alimentaire, le corps brûle la masse musculaire. Ainsi, avant même de perdre du poids au niveau du ventre et des cuisses, on se dépouille de notre force. Notez également que la mauvaise haleine se classe également parmi les risques. Quand on ne mange plus rien, il est impossible de produire de la salive. Or, la salive réduit les risques de mauvaise haleine. A cela s'ajoute les troubles psychologiques.

Face à ces dangers, les chercheurs recommandent de suivre un régime équilibré en parallèle à un exercice physique régulier. Ainsi, vous arriverez progressivement à atteindre votre objectif, tout en transformant vos graisses en muscles.