Les tisanes : efficaces pour mincir

Poster février 2, 2012

Les bienfaits nutritionnels des tisanes se font souvent remarquer en soignant les bobos hivernaux comme la grippe ou le rhume. Il faut prendre une bonne tisane au thym ou anti rhume pour s'en rendre compte. Cependant depuis quelques temps, les rumeurs cours sur le soit disant capacité des tisanes en tant que régime minceur. Rassurez vous, les tisanes aident vraiment à mincir.

L'expert en nutrition Yann Rougier nous le confirme. Les tisanes peuvent être utilisées si l'on veut vraiment mincir. Non seulement elles facilitent les transits intestinaux mais diminuent en même temps le stress. Le fenouil, le cassis, le pissenlit ainsi que le cumin et la mélisse sont donc efficaces pour perdre des poids superflus.

En parlant du fenouil, sachez que cette plante herbacée lutte contre les digestions difficiles. Quatre tasses par jour suffiront à faire office de régime. Par ailleurs, le cassis élimine les graisses, réduit les douleurs articulaires et les excès d'acide urique. Et le cumin, de son côté, diminue les ballonnements et réduit les flatulences. Enfin, le pissenlit améliore l'écoulement lymphatique et diminue la fatigue en général.

Alors, quand vous n'avez rien sous la main alors que vous voulez mincir, essayez les tisanes.