Maigrir en ramassant des choses !

Poster janvier 10, 2011

Entre métro, boulot et dodo, notre train de vie quotidien nous mène à adopter de plus en plus un mode de vie sédentaire. Ce qui a pour conséquence d'altérer petit à petit notre état de santé mais surtout, cela affecte notre indice de masse corporel. Mais nous ne nous rendons pas compte que de simples gestes anodins peuvent nous aider à combattre le surpoids et maigrir.

Tout le long de la journée, on est souvent confronté à des objets qui tombent par terre. La plupart du temps, on plie le dos pour ramasser un stylo, pour lacer nos chaussures? mais sachez qu'un autre moyen permet de perdre du poids tout en ramassant des objets.

Ramassez les objets en pliant les genoux et faites en sorte que vos fesses soient le plus proche possible de vos talons tout en gardant un buste droit. Si vous prenez cette habitude, sachez que juste en faisant ce geste, vous brûlez plus de 8000 calories par an soit un peu plus d'un kilo de perdu. Accouplez cela à d'autres exercices et vous verrez qu'il est facile de maigrir sans pour autant se faire mal.