Minceur : Perdez des kilos sans vous en rendre compte !

Poster août 2, 2011

Vous ne reconnaissez plus votre corps ? Le cran de votre ceinture se desserre de temps en temps ? Et oui, il faut reconnaître que c'est difficile d'allier obligations quotidiennes et bien-être. Vous n'avez pas assez de temps pour vous occuper de votre ligne. Sachez qu'à travers vos gestes quotidiens, vous pourriez brûler des calories sans y penser. Il suffit donc de rester actif tout au long de la journée.

Le soleil est là, profitez-en pour donner un coup de peps à votre jardin. Cela vous aide à perdre 160 calories pendant 30 minutes. Ou encore, emmenez votre chien au parc pendant un quart d'heure 3 fois par jour. Vous pouvez perdre plus de 130 calories. Pourquoi pas aller vous promener dans la forêt pour cueillir des champignons ? Mais, le plus pratique c'est d'aller en shopping seul ou avec un ami pendant 3 heures. Si vous aimez la danse, la soirée peut être ambiante et bénéfique pour votre corps.

Une autre idée : prenez l'habitude de repasser ou passer l'aspirateur, au moins une fois par jour. Si vous avez des enfants, accompagnez-les ou cherchez-les à l'école à pied. Vous pouvez également jouer à la corde avec votre petite fille. Vous verrez, vous allez perdre des kilos sans vous casser la tête.