Pour des fêtes de fin d'année dans l'esprit diététique !

Poster novembre 14, 2012

Champagne, vin, foie gras et saumon? Pas facile de résister à ces petites traditions des fêtes de fin d'année. Par peur de voir s'envoler aux éclats tous ses efforts minceur en quelques jours, on serait tenté de se priver des plaisirs gourmands pendant les fêtes. Pas question ! Vous pouvez associer diététique et la joie d'agapes sans remords.

L'important c'est de savoir qu'en cette période de l'hiver, le corps a besoin d'importants apports caloriques. Sans pour autant sauter sur les aliments riches en sucre et matière grasse, il vous est conseillé de maintenir une alimentation équilibrée. Par ailleurs, oubliez les idées reçues comme quoi sauter des repas fait maigrir. C'est tout à fait le contraire, alors les aliments diététiques minceur seront parfaits pour remplacer les repas. Pendant les fêtes, pensez à réduire les portions. Les fruits de mer comme les gambas ou les huîtres ne sont pas dangereux pour la ligne. A condition de les consommer avec modération, la dinde et le saumon fumé sont plutôt moins caloriques.