mardi 13 mai 2014

Pour garder la ligne, faites gaffe aux amandes, noix et noisettes !

Pour garder la ligne, faites gaffe aux amandes, noix et noisettes !



Poster mai 12, 2010



Garder la ligne, un ventre plat, avoir des fesses galbées, une jolie silhouette? sont des jargons du fitness qui chamboulent les adeptes de la minceur. Suivre un régime amaigrissant nécessite souvent de prendre en compte plusieurs éléments qui vont directement impacter la qualité du régime et, donc, les résultats que l'on veut obtenir ; le seul but étant de « Maigrir ».


La première chose qu'on doit faire avant de commencer un régime minceur, c'est d'aller consulter un diététicien. Mais il faut savoir qu'une alimentation équilibrée est fortement recommandée. Il faut, donc, faire attention aux amandes, noix et noisettes car elles sont, effectivement, riches en protéines végétales, en acides gras non saturés, en fibres, en minéraux, en vitamines et en antioxydants. Le dilemme, c'est qu'elles sont réputées comme facteur pour améliorer le taux de cholestérol ; elles peuvent, de ce fait, diminuer le risque de maladie cardio-vasculaire. A vous, donc, de trouver le bon équilibre !

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