Pour mincir, ayez une bonne mémoire

Poster septembre 24, 2012

Selon une étude publiée dans le Journal Daily Mail, pour avoir un bon résultat d'une cure d'amaigrissement, un régime et une bonne volonté ne suffisent pas à atteindre le but. Vous avez également besoin de bien cultiver votre mémoire. D'après les recherches, la mémoire prospective aidera à maintenir l'objectif : mincir. Ainsi, quand on vous propose quelque chose à manger, vous devez vous rappeler instinctivement que vous faites un régime amincissant. Notez que les personnes qui n'ont pas de mémoire prospective auront du mal à se rappeler qu'ils sont au régime. Si vous n'êtes pas doté d'une bonne capacité intellectuelle, faites-vous aider par un coach expert en régime alimentaire et notez dans un calepin tout ce vous avez mangé.

En somme, pour perdre les kilos superflus, il faut avoir une bonne capacité intellectuelle, à savoir l'anticipation, la planification et l'organisation. Tous ceux-ci contribuent à l'atteinte de l'objectif quoiqu'il arrive. Sur ce, cultivez votre mémoire. Ne baissez jamais les bras. Bon courage !