Régime Easy Fast : Mincir pour de bon et sans effort !

Poster mai 30, 2011

Marre d'avoir une forme encore ronde juste quelques jours avant la période estivale ? Le régime Easy Fast promet un résultat rapide et sans effort.

Laissons Muriel Bonnefond, diététicienne, l'expliquer clairement : « Le régime Easy Fast est un nouveau programme minceur. Avec cette méthode, pas d'interdit ou presque. Il s'agit plutôt une philosophie de vie basée sur le plaisir et le bon sens. Renouer avec une alimentation saine et équilibrée, se remettre aux fourneaux, apprendre à cuisiner « fast et facile » : voilà les principes de ce régime d'un nouveau genre ».

Les principales règles du régime Easy Fast consistent à modifier les mauvaises alimentaires, à éviter les plats cuisinés surgelés et la consommation de viande à chaque repas, à dire au revoir à la junk-food et au grignotage (chocolat, biscuits, pâtisseries?) et à favoriser la combinaison féculents + légumes, un ensemble parfait pour avoir une sensation de satiété durable et pour déloger les graisses. Pour optimiser le régime minceur, il faut également éviter les aliments riches en matières grasses et préférer les cuissons diététiques.